Atividade Física
A prática regular de atividade física é essencial para manter a saúde do corpo e da mente. Além de fortalecer os músculos e melhorar a resistência
Longevidade
Cuidar da saúde física e mental, manter hábitos saudáveis e cultivar conexões significativas são pilares essenciais para uma vida longa e plena.
Viva Bem
Transforme sua rotina com hábitos que promovem bem-estar e qualidade de vida. Aproveite cada momento com mais saúde, equilíbrio e felicidade.
seu
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Potencial
Treinamento físico e mental Coathing e personal trainer para adultos e idosos atendimento personalizado também para atletas e treinadores
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Propósito
OBJETIVO Proporcionar mais saúde, mobilidade e qualidade de vida aos meus alunos e pacientes.
Benefícios da atividade física na terceira idade:
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Reduz o risco de desenvolver demência
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Previne quedas
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Aumenta a disposição e a energia
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Melhora a capacidade de se movimentar
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Aumenta a autonomia para realizar tarefas do dia a dia
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Melhora as habilidades de socialização
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Atividade física está associada à longevidade e ao menor risco de morbilidade
CONHEÇA
Gilberto Lopes
Coathing e personal trainer
dedicado a transformar vidas por meio do condicionamento físico e do desenvolvimento pessoal. Com uma abordagem personalizada, ele ajuda seus clientes a alcançarem seus objetivos, seja na busca por um corpo mais saudável, no aumento do desempenho esportivo ou no fortalecimento da mente para superar desafios. Sua metodologia une conhecimento técnico, motivação e estratégias eficazes para garantir resultados duradouros.
gILBERTO LOPES TRABALHANDO ATIVIDADE FISICA COM SUA SOGRA APARECIDA CESTARI OLIVEIRA
A atividade física é importante para a terceira idade porque ajuda a reduzir o enfraquecimento muscular e a perda de equilíbrio, flexibilidade e agilidade. Ela também pode ajudar a prevenir doenças crônicas, quedas e demência.
MINHAS ESPECIALIDADES
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DEPOIMENTOS
outras especialidades
SÍNDROME DE DOWN
Suporte personalizado para estimular a independência, o desenvolvimento social e a qualidade de vida. Com paciência, empatia e conhecimento das necessidades individuais, auxilia nas atividades diárias, no acompanhamento médico, na inclusão social e no estímulo às habilidades cognitivas e motoras. Sempre respeitando a individualidade de cada pessoa, promove um ambiente acolhedor e seguro, incentivando a autonomia e o crescimento pessoal.
Transtorno do Espectro Autista TEA (autismo)
Com uma abordagem acolhedora e respeitosa, trabalhamos para proporcionar bem-estar, autonomia e qualidade de vida, sempre respeitando as necessidades e características únicas de cada pessoa.
Atuamos com paciência, empatia e técnicas especializadas para auxiliar no desenvolvimento social, emocional e cognitivo, garantindo um ambiente seguro e estimulante.
SERVIÇOS
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